Uma Farmácia na Cozinha

Essa semana foi muito corrida, nem  consegui cozinhar nadinha.. Faz parte…
a  nossa amiga @renatalr mandou um link muito bacana do programa Mais Você e o resumo está aqui  no post.

Você sabia que cada alimento possui um benefício para a nossa saúde? Com o objetivo de desvendar os mistérios sobre a alimentação, o Mais Você desta terça-feira, 10 de maio, organizou uma farmácia natural.

Vejam algumas descobertas:

  •  Abacate: faz perder a barriga.
  • Prisão de ventre: abóbora, alface, rúcula, maçã, mamão, farinha de banana verde, arroz integral e aveia integral – todos ricos em fibras.
  • Imunidade: germen de trigo, nozes, alho, gengibre, laranja, feijão, pimenta, mostarda, canja de galinha e sopa de cevada.
  • Beleza: nozes, castanha, brócolis, alface, couve, espinafre, agrião, rúcula, pepino, cenoura e abacate.
  • Inflamação: azeite extra-virgem, salmão, atum, sardinha, castanhas, nozes e morango.
  • Coração: soja, linhaça, gergelim, salmão, atum, tomate.
  • TPM e Ansiedade: abacaxi, melancia, rúcula, agrião, banana, mel, iogurte natural, pimenta, arroz integral.

Fonte: http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1661580-10345,00.html

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Um comentário em “Uma Farmácia na Cozinha

  1. Olá meninas… Que bom que nossa de dicas rendeu um post. Fiquei muito feliz com isso.. Sempre que tiver um dica legal mando para vocês.

    Abraços

    Renata

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